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养老课堂

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    一、预防与保健1、首先避免久坐,坐了一个小时左右,就要起身活动,走动。2、要节制性生活,避免频繁的性交,防止前列腺因性生活过频而充血...[详细]

  • 老年人便秘的健康指导

    一、定义便秘是指排便频率减少,1周内排便次数少于2-3次,排便困难,大便干结。二、常见病因可因肠道疾病如肠梗阻、肠麻痹等器质性原因所...[详细]

  • 老年人如何克服抑郁

    年龄大的抑郁症患者常被忽视或误诊。许多人包括卫生专业人员,错误地认为:随着年龄增长,老年人要面对慢性病、新住所、独立性减退和死亡等...[详细]

  • 老年人失眠的原因有哪些?

    失眠是困扰老年人生活的一大难题,对人体健康是一种潜在威胁。那么究竟导致老年人市民的原因是什么呢?下面一起来了解一下。导致老年人失眠...[详细]

  • 独居老人面对的急救问题

    独居老人面对的急救问题随着独居老人的增多,安全如何保证成了一大难题。因为独居老人一旦身体有恙或发生意外没有及时发现,很容易耽误救治...[详细]

  • 高血压老人的居家保健

    高血压病是老年人的常见病之一,与冠心病、中风等有着紧密的关系。节日期间,由于生活节奏加快、过度劳累、饱餐醉酒、情绪激动等原因,容易...[详细]

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